极品小说

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 三周跳（第1页）

打开听课。

其实这些对于杜良辰来说非常简单，但为了不被人怀疑里面换了芯子，只能学习，受伤前就是个普通小孩，受伤后就生而知之可没人会信。

不过经过杜良辰这一年的潜移默化，家里人都认为杜良辰开窍了，可能是受伤意外开了智力，为此还去检查结果智商o以上，长了o多。

这个现让家里人对杜良辰的奇怪举动也有了解释，毕竟天才的想法普通人怎么会懂。

而杜良辰在看初中的课程，书都是哥哥们的，他想自己记忆这么好应该多学一点东西，上一世就是因为学不好数理化才走的文艺路线，再来一次机会当然不想放过。

清晨杜良辰早起收拾完东西，爷爷要送他。

“小辰走吧。”爷爷套上外衣说道。

“爷爷我自己跑步去，你不要送我了，也算锻炼身体了。”杜良辰说道。

“不行，你这刚进省队训练还跟不上进度呢，在跑着去，等你跑到场馆体力都用完了怎么训练。”爷爷严肃的说道。

杜良辰写了写爷爷说的有道理。

“好吧，爷爷说的有道理，是我想当然了。”杜良辰乖乖认错。

“这就对了嘛，我们走吧。”爷爷笑着说。

杜良辰来到训练场看见郝书学和梅景打招呼，然后开启今日训练。

阿克塞尔两周半开始，成功率高达百分之九十五以上，他想练习三周跳，但是成功率很低能达到百分之五十，于是去找教练。

“刘教练。”杜良辰下冰走过去。

“小辰你不训练怎么下冰了，是哪不舒服吗？”

刘教练很看好杜良辰，他的阿克塞尔两周半太完美了，成功率还好，语气又忍不住缓和了。

“教练我一直在练三周跳，却一直没找到感觉。”杜良辰把自己的问题说出来。

刘教练听后看了眼杜良辰的检测报告，说：“其实以你的身体报告上的数据来看，你现在的身体状况，不适合做三周跳，阿克塞尔两周半都不能做出来，但是你却做到了而且做得很好。”

杜良辰疑惑的看着刘教练。

“我的意思是你年纪太小了，身体质量太差了，腿部肌肉少，没有爆力，这需要从你的饮食中摄取增肌，或者等你的腿部育起来骨骼结实一些也可以。”刘教练细心讲解。

“那要等到什么时候？”杜良辰失落的说道。

刘教练笑着说：“你今年才岁，就已经比别人强一大截了，还想要多厉害，运动员就是这样过来的，要有一颗耐心，不要好高骛远，要稳扎稳打，不然会摔得很惨。”

“我知道了，谢谢刘教练，我去训练了。”杜良辰起身上冰。

杜良辰听明白了刘教练的话，自己现在的身体没长开，无法做出三周跳，现在最要紧的是把自己能做出来的所有技巧逐步完善到百分之百，形成肌肉记忆，以后无论在任何场合，都不会因为紧张或其他的因素而……

喜欢花滑：冰上圆舞曲dududu花滑：冰上圆舞曲小说网更新度全网最快。